• اسلایدر سوم
  • اسلایدر دوم
  • اسلایدر1
  • اخبار باشگاه
  • اخبار ورزشی
  • فرهنگی

گزارش تصویری تمرین مدرسه فوتبال پرسپولیس بوشهر شعبه (بهمنی)

گزارش تصویری تمرین مدرسه فوتبال پرسپولیس بوشهر(شعبه بهمنی)

 

 

 

 

28-03-1395, 17:37 811

تعریف ورزش

قبل از هر چیز موضوع علم ورزش را با تعریف ورزش شروع می کنیم . به تمامی گونه‌های فعالیت فیزیکی بدن گفته می‌شود که شرکت کنندگان آن می‌توانند به صورت منظم و سازمان یافته یا گاه به گاه در آن شرکت کنند و از ...

12-03-1395, 23:35 997

مناسب ترین زمان برای ورزش کردن

در مورد مناسب ترین زمان برای ورزش کردن نظرات متفاوتی وجود دارد.برخی معتقدند صبح قبل از صبحانه تمرین کنید، زیرا چربی بیشتری می سوزانید.دیگران ادعا می کنند که بهتر است بعد ازظهر یا عصر تمرین کنید چرا که ...

12-03-1395, 23:30 658

پنج تکنیک تنفس صحیح در تمرینات ورزشی

همانطور که می دانید عضلات بدن ما بدون اکسیژن قادر به انجام هیچ کاری نیستند. در فعالیت های ورزشی نیز وقتی که نیاز بدن به اکسیژن بیشتر می شود، میزان اکسیژنی که وارد بدن می شود از اهمیت بالای برخوردار اس ...

12-03-1395, 23:27 636

نوع تغذیه قبل از تمرین روی عملکرد شما و نتیجه تمرین تأثیر زیادی دارد. شما می توانید بدون توجه به برنامه های غذایی، قبل از تمرین هر نوع غذایی را که دوست دارید بخورید اما انتظار نداشته باشید که برنامه ت ...

 

12-03-1395, 23:24 737

استفاده از دانش تغذیه ورزشی برای افزایش عملکرد ورزشکاران، سرعت ریکاوری و عضله سازی بسیار مهم است و اگر این علم به درستی در کنار فعالیت ورزشی به کار گرفته نشود، می توان گفت فعالیت ورزشی شما بازدهی چشمگ ...

12-03-1395, 23:21 713

برای تأمین اعمال حیاتی مانند تنفس،گردش خون، حرکات عضلانی و انجام فعالیت های روزانه به انرژی نیاز داریم. نیاز بدن به انرژی عبارت است از مقدار کالری مورد نیاز برای انجام هر نوع کاری به اضافه کالری مورد ...

 

12-03-1395, 23:13 731

ورزش در هوای گرم به دلیل افزایش دمای بدن، گرمازدگی و کمبود آب بدن، حس خوشایندی برای ورزشکاران ندارد. گذشته از این نه تنها خیس عرق خواهید شد، بلکه شاید بی حال هم بشوید! همچنین فعالیت ورزشی در آب و هوای ...

12-03-1395, 23:05 348

با سلام و احترام خدمت شما بینندگان و ورزشکاران عزیز، در راستای اطلاع رسانی برنامه ها و گزارش عملکرد باشگاه ورزشی پرسپولیس بوشهر وبسایتی را احداث کردیم تا شما علاقمندان خیلی راحت از برنامه های باشگاه با خبر شوید.

12-03-1395, 22:57 687

افتتاحیه مدرسه فوتبال پرسپولیس ترم تابستان

 

افتتاحیه مدرسه فوتبال پرسپولیس ترم تابستان

 

مدرسه فوتبال پرسپولیس بوشهر برای ترم تابستان از تاریخ 95/2/10 فوتبال آموز میپذیرد.

 

علاقه مندان جهت ثبت نام در مدرسه میتوانند از این تاریخ با ارائه مدارک لازم ثبت نام به عمل آورند.

22-01-1395, 18:33 521

 

ایبراهیموویچ ایران را بخرید

سایت های ترکیه ای خبر از پیشنهاد یک میلیون یورویی تیم ترابوزان اسپور ترکیه برای جذب مهدی طارمی داده اند.
   
به گزارش "ورزش سه"، در شرایطی که جدایی مهدی طارمی از پرسپولیس تقریبا قطعی به نظر می رسد، این بازیکن چند پیشنهاد از تیم های اروپایی دریافت کرده اند. به تازگی سایت های ترکیه ای نیز خبر از پیشنهاد باشگاه سوپرلیگی ترابوزان اسپور برای جذب این مهاجم 23 ساله دادند.

28-03-1395, 15:14 667

طارمی در تیررس ترکیه ای ها

سرنوشت ابراهیموویچ ایران؟

 

15-03-1395, 00:16 548

تعریف ورزش

قبل از هر چیز موضوع علم ورزش را با تعریف ورزش شروع می کنیم . به تمامی گونه‌های فعالیت فیزیکی بدن گفته می‌شود که شرکت کنندگان آن می‌توانند به صورت منظم و سازمان یافته یا گاه به گاه در آن شرکت کنند و از ...

12-03-1395, 23:35 997

مناسب ترین زمان برای ورزش کردن

در مورد مناسب ترین زمان برای ورزش کردن نظرات متفاوتی وجود دارد.برخی معتقدند صبح قبل از صبحانه تمرین کنید، زیرا چربی بیشتری می سوزانید.دیگران ادعا می کنند که بهتر است بعد ازظهر یا عصر تمرین کنید چرا که ...

12-03-1395, 23:30 658

پنج تکنیک تنفس صحیح در تمرینات ورزشی

همانطور که می دانید عضلات بدن ما بدون اکسیژن قادر به انجام هیچ کاری نیستند. در فعالیت های ورزشی نیز وقتی که نیاز بدن به اکسیژن بیشتر می شود، میزان اکسیژنی که وارد بدن می شود از اهمیت بالای برخوردار اس ...

12-03-1395, 23:27 636

نوع تغذیه قبل از تمرین روی عملکرد شما و نتیجه تمرین تأثیر زیادی دارد. شما می توانید بدون توجه به برنامه های غذایی، قبل از تمرین هر نوع غذایی را که دوست دارید بخورید اما انتظار نداشته باشید که برنامه ت ...

 

12-03-1395, 23:24 737

استفاده از دانش تغذیه ورزشی برای افزایش عملکرد ورزشکاران، سرعت ریکاوری و عضله سازی بسیار مهم است و اگر این علم به درستی در کنار فعالیت ورزشی به کار گرفته نشود، می توان گفت فعالیت ورزشی شما بازدهی چشمگ ...

12-03-1395, 23:21 713

برای تأمین اعمال حیاتی مانند تنفس،گردش خون، حرکات عضلانی و انجام فعالیت های روزانه به انرژی نیاز داریم. نیاز بدن به انرژی عبارت است از مقدار کالری مورد نیاز برای انجام هر نوع کاری به اضافه کالری مورد ...

 

12-03-1395, 23:13 731

ورزش در هوای گرم به دلیل افزایش دمای بدن، گرمازدگی و کمبود آب بدن، حس خوشایندی برای ورزشکاران ندارد. گذشته از این نه تنها خیس عرق خواهید شد، بلکه شاید بی حال هم بشوید! همچنین فعالیت ورزشی در آب و هوای ...

12-03-1395, 23:05 348

تعریف ورزش

قبل از هر چیز موضوع علم ورزش را با تعریف ورزش شروع می کنیم . به تمامی گونه‌های فعالیت فیزیکی بدن گفته می‌شود که شرکت کنندگان آن می‌توانند به صورت منظم و سازمان یافته یا گاه به گاه در آن شرکت کنند و از ...

12-03-1395, 23:35 997

مناسب ترین زمان برای ورزش کردن

در مورد مناسب ترین زمان برای ورزش کردن نظرات متفاوتی وجود دارد.برخی معتقدند صبح قبل از صبحانه تمرین کنید، زیرا چربی بیشتری می سوزانید.دیگران ادعا می کنند که بهتر است بعد ازظهر یا عصر تمرین کنید چرا که ...

12-03-1395, 23:30 658

پنج تکنیک تنفس صحیح در تمرینات ورزشی

همانطور که می دانید عضلات بدن ما بدون اکسیژن قادر به انجام هیچ کاری نیستند. در فعالیت های ورزشی نیز وقتی که نیاز بدن به اکسیژن بیشتر می شود، میزان اکسیژنی که وارد بدن می شود از اهمیت بالای برخوردار اس ...

12-03-1395, 23:27 636

نوع تغذیه قبل از تمرین روی عملکرد شما و نتیجه تمرین تأثیر زیادی دارد. شما می توانید بدون توجه به برنامه های غذایی، قبل از تمرین هر نوع غذایی را که دوست دارید بخورید اما انتظار نداشته باشید که برنامه ت ...

 

12-03-1395, 23:24 737

استفاده از دانش تغذیه ورزشی برای افزایش عملکرد ورزشکاران، سرعت ریکاوری و عضله سازی بسیار مهم است و اگر این علم به درستی در کنار فعالیت ورزشی به کار گرفته نشود، می توان گفت فعالیت ورزشی شما بازدهی چشمگ ...

12-03-1395, 23:21 713

برای تأمین اعمال حیاتی مانند تنفس،گردش خون، حرکات عضلانی و انجام فعالیت های روزانه به انرژی نیاز داریم. نیاز بدن به انرژی عبارت است از مقدار کالری مورد نیاز برای انجام هر نوع کاری به اضافه کالری مورد ...

 

12-03-1395, 23:13 731

ورزش در هوای گرم به دلیل افزایش دمای بدن، گرمازدگی و کمبود آب بدن، حس خوشایندی برای ورزشکاران ندارد. گذشته از این نه تنها خیس عرق خواهید شد، بلکه شاید بی حال هم بشوید! همچنین فعالیت ورزشی در آب و هوای ...

12-03-1395, 23:05 348